燕窩自古以來被視為珍貴的食材和藥材，據說有許多保健功效。燕窩中含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質和維生素，被認為對人體有各種益處。
首先，燕窩被認為對皮膚有美容功效。其中的膠原蛋白和維生素E有助於促進皮膚的彈性和保濕，有助於減少皺紋和乾燥，使皮膚更加光滑細緻。

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